للوقاية من الأمراض المزمنة: وزارة الصحة تدعو إلى اتّباع هذه النصائح

 

واعتبرت الوزارة، في بلاغ نشرته اليوم الجمعة، ان التغذية الصحية السليمة تبقى أساس الوقاية مشددة على ضرورة التقليل من استهلاك السكر والملح والتركيز على الفواكه، والخضروات، وزيت الزيتون والبروتينات الصحّية مثل الأسماك. ودعت المواطنين الى القيام بنشاط بدني يومي ولو بالمشي لمدة 30 دقيقة وتجنب الجلوس المطول أمام الشاشات وتجنب التدخين الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين موصية بطلب الدعم من المؤسسات الصحية التابعة لوزارة الصحة للإقلاع عن هذه الآفة. وشددت على ضرورة الفحص الدوري من خلال القيام بقياس مستوى السكر وضغط الدم بانتظام.